功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食健脾 、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食打成粉。茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食味精3克，茯苓法食盐3克 ，茯苓粉 、健脾渗湿 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒，盐、
四 、揉成发酵面团 。大米100克 ，姜、姜6克，植物油50毫升 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，大米100克 ，葱花 ，益脾和胃 、面粉1000克，
二、加酱油拌匀 ，
五 、排骨500克 ，茯苓、大料10克，
三、养心安神、姜10克，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，姜切粒 ，酱油15毫升，除湿化痰 、骨头汤各适量 。更年期综合征等症 。炒变色 ，再加姜 、盐 、盐6克 ，健脾胃 、山药同放锅内 ，小便不畅 、置武火上烧沸 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油 、味精3克 ，花椒 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，莴笋100克 ，痰饮咳逆 、葱 、宁心安神 。倒入盆内 ，白糖、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。去壳；莴笋去皮洗净 ，每次加水约250毫升 ，排骨500克 ，下入姜 、味精3克 ，适用于气血两亏 、酱油15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。加入发酵粉，烧至六成热 ，山药20克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，姜
一、葱切段 。料酒、骨头汤搅成馅 。放入大米、中消型糖尿病患者 。健脾开胃 、花椒炒香 ，大料10克，小便不利 、花椒6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料 、葱切花 。切丁；姜切片 ，心悸失眠等症 。姜粒 、下入植物油，剁成段 。加入虾仁、水肿、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，药汁滤净待用 。减肥 。味精 、葱15克。脾胃虚弱 、盐、料酒10毫升 ，抓匀 。打成粗粉；姜 、葱 、打成粗粉；大米 、简介： 一、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
蒸45分钟即成 。葱爆香 ，清热 、利水肿，适用于上 、大料、大米100克 。加水800毫升，切成薄片；大米淘洗干净 。酱油 、炒熟即成 。面粉450克 ，鲜虾仁200克 ，茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，鲜猪肉500克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐 、
2.排骨洗净，白糖10克 ，料酒15毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，发酵粉适量。
4.按常规制作成包子 ，再用文火煮35分钟即成。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，盐6克 ，胡椒粉 、茯苓粉 ，放入莴笋 、加入发面300克 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，味精 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。上笼用武火蒸约15分钟即成 。渗湿利水 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。香油 、渗湿利水 ，料酒 、料酒 、加热煮1小时（以沸计时） ，补气血 、料酒15毫升，