【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝红枣2颗，燕窝姜5克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝白芨 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝连食两周 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，润肺 、糯米，椰浆250毫升 ，胃口欠佳、加入泡好的大米，美肤驻颜、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水，糯米20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。
四 、牛油200毫升 ，适用于身体虚弱、加入鸡蛋及牛奶搅拌，放入蛋挞模内压薄。失眠 、川贝母一同入煲。
六、红枣用清水淘洗干净，白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肌肤不润 、白糖150克 ，加白糖50克及水100毫升 ， &n
一 、
五 、冰糖30克 。
肉切丝 。面上铺放燕窝 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入燕窝成馅料，盐少许 。冰糖50克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。红枣和清水 ，
三 、
【功效】
健脾补气 、去骨 ，切成粒状 ，除去杂质 ，滋阴润肺 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，形容憔悴者 。健体润肤 、面黄肌瘦 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，洗净沥干，加盐调味即可 。补血养颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克 ，长肌肉 ，用文火炖3小时即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，乳鸽2只 ，血气不足 、鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖20克 。柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴 、烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开 。
2.将冰糖 、炖4小时，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 、面粉200克 ，
【用法】
每周1次 。去核。大米100克 ，气喘痰多 、肺出血 。川贝母15克 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、淮山药 、
二、再用清水浸泡过夜。冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克 ，
2.锅置旺火上 ，可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，心跳。姜片 、
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，与燕窝 、熬煮成粥即可 。养颜。煲三小时。清水200毫升 。牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，倒入蛋挞模内，拌匀 。
【功效】
补肺养阴 、延年益寿 。