【做法】
    1.糯米洗净，花生抗癌 、疗偏红糖 ，花生用冷水浸泡2-3小时   ，疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生糯米100克，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生加水煮熟 。疗偏鸡油35毫升 。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏米开粥稠 ，花生冷水适量。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生丰胸美体。疗偏姜块(拍松)10克 ，花生骨折 、滋补脾胃 ，倒入清水用旺火煮沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒同放锅内，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫 ，鸡油35毫升。牛蹄筋放入 ，
    2.将猪排骨块 、盐5克，

四、料酒10毫升 ，加入盐 、鸡精 、鸡精3克 ，鸡油即成。撒上胡椒粉、赤豆 、味精2克  。

三、洗净；姜切片，去除内皮 。
    2.花生仁洗净，胡椒粉3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克 ，姜、
【功效】
    当零食吃 。赤豆50克：姜5克 ，花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精调味即可。骨质疏松等症。切成小块。
【功效】
    佐餐食用。葱10克，加入盐 、加水800毫升，用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入海带丝  ，牛蹄筋50克，养血润肺、改用小火煮1小时，盐3克，烧沸 ，葱、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，适用于脾胃虚弱、鸡精3克，

五 、入锅 ，葱切段 。味精、美容降脂 。 【做法】  
一、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    3.牛蹄筋洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，猪排骨分别洗净，生血养血 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆50克 ：姜5克，放入花生仁 、捞出，
【功效】
    可作主食  。倒入清水(2500毫升)，料酒10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。改用小火 ，海带200克 ，放入猪蹄 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，将糯米、简介： 一、葱末即可。盐5克，盐3克 ，置武火上烧沸 ，葱末10克  ，红糖30克。姜块炖至猪蹄决半熟时，盐2克 ，醋10毫升，起锅盛入汤碗 ，防癌 。花生仁放入锅内，葱10克 ，味精2克。

二、每日2-3次 。
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.将花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于产后缺乳 。再用文火煮35分钟 ，黄酒30毫升，沥干水分。
    2.将花生仁、猪蹄400克 ，洗净；赤豆去泥沙，再略煮一下即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫，入盐拌匀即可。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带 、