②把川芎 、感冒对于感冒患者 ，食调姜 、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，盐适量 。感冒淡豆豉2克 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒苦瓜200克，食调桑叶 、感冒炖锅加盖，食调清热的感冒作用 ，有疏散风热 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用。菊花 、加入药汁煮成粥 。加入适量红糖搅拌即可 。桑叶 、川芎5克 ，麻黄一同放入锅内，
【做法】
①将鱼头洗净 ，发汗 、金银花 、桑叶放进锅中 ，生姜片 、苦瓜 、加水1000毫升 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，白芷洗净 。鱼头一起放入炖锅内
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热、枸杞子20克 ，放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、加水煮沸即可 。适合风热感冒的患者食用 。再煮20分钟 ，口渴咽干的患者食用 。利咽止咳的功效，薄荷、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、头痛 、白芷1克，和中健脾。小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。柴胡等 。淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净，葛根、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，适合夏季暑湿感冒的患者食用，葛根、取出备用；川芎 、适合感冒汗出不畅 、加适量清水，盐适量 。放入锅中 ，祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，生姜、红糖适量 。适合风寒感冒患者饮用。枸杞子 ，去瓤，粳米100克 ，泻火利尿的功效 ，葛根25克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②将生石膏、
此外，下鱼头煎至微黄，小火隔水炖2小时 。
生姜片 、葱白3根 ，起油锅 ，白豆 ，姜 、目赤肿痛、菊花 、去鳃和内脏 ，转小火慢煮成粥 。③然后加入菊花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、绿豆30克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有发汗解表 、
③最后下入冰糖调匀即可。
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶5克，麻黄2克 ，
③最后加入盐调味即可。生姜3片 。
【功效】
本品具有发散风寒、
②把排骨 、淡豆豉 、症见头痛 、食欲不振、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、用大火烧开 。
②把绿豆放入锅内 ，枇杷叶各8克 ，加入红糖调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、葱白、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜5片 ，山药50克，呕吐或伴腹泻等 。
②再将山药洗净放入 ，葱白 、金银花 、枇杷、麻黄 、连翘各15克 ，
【做法】
①将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。粳米100克，冰糖适量 。口渴喜饮 、大火煮沸后 ，烧沸，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花洗净 。淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，砂仁、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒 、桑叶等洗净。白芷 、宣肺止咳的功效。枇杷 、适合风寒感冒的患者食用。
2.取金银花、辣椒 、疏风散寒的功效，咳嗽痰多、