6 、老排扎紧 。鳄梨
5、彩卷
2、色味上面点缀牛油果 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，红蟹籽即可 。抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔，让人视觉 ，鳄梨山药削皮 ，彩卷胡萝卜，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳
小贴士 ：
1 、美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。口感清爽 ，摆放整齐，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药半根、
将各种细丝分别取一些 ，分别泡入盐水中片刻 ，也可以搅拌成泥状 。牛蒡半根 、牛蒡 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛油果一个 、4、胡萝卜半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽适量 、
7 、
2 、锅中将水烧开，豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜 ，
3 、牛蒡丝烫30秒取出 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼营养丰富 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。