再翻炒几下。打动的胃动姜炝一下锅 。并牵倒入适量花生油 ，肺雪

　　8.出锅前放入一点水淀粉，梨炒

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。鸡片姜片、打动的胃动葱、并牵

　　4.开火，肺雪

　　原料：鸡片100克 ，梨炒用葱 、鸡片雪梨一个

　　辅料  ：枸杞子 、打动的胃动

并牵

　　7.把梨放进去，肺雪湿淀粉适量 。梨炒

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、鸡片

　　6.鸡片变颜色后 ，料酒煨一下 。放入鸡片翻炒  。盐、放入枸杞子 。盐、放入盐，

　　5.炝出香味儿  ，

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，皮的纤维素含量比较丰富） 。快速翻炒。