含维生素b的食物

罗勒 、生素食物川七 、生素食物

生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物腐竹 
、生素食物红枣 
、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物释迦、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼 、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、水果 ：金橘  、

    1 、草莓、豆类 ：豆腐、山竹
、腰果、榴莲、芽菜
、核桃等；

    3、韭菜 、麦芽等；

    4、荔枝、核仁：杏仁 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。