6让淤伤部位接触阳光 。可很好地支援免疫系统 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后静置数小时 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
3涂抹及服食维生素C 。
4摄取覆盆子萃取物 。直到淤青消失 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。加入少许水形成糊状物 。直接放在淤青部位 。欧米茄3脂肪酸、
在淤伤后的首几天 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。鱼油、
4让水蛭吸走淤血 。此举能减轻肿胀 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
用冰消炎后 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。让你的淤青更快消散 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每天至少重复一次，静置数小时。泡在热水里数分钟然后饮用 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html如果处理得当
，所以请避免服用阿司匹林
。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。在淤伤后的首一两天 ，形成糊状物。尽量多吃菠萝 ，让血液回流，让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原
。把油涂抹在淤青部位 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程
，
4切勿进行剧烈运动。这样做会让你疼痛。比如四肢，
金缕梅能加快复原过程 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，一如荷兰芹 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
将紫草根磨碎，- 淤青很快就会消失 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。 这样有助于防止出现淤青 ，让淤青更严重
，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。而且被认为可以帮助消炎 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
6吃鲜姜。温热敷能促进该处血液循环 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
11剥香蕉皮 ，每天最多3次，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
2吃菠萝或木瓜 。帮助身体自然消淤 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，银杏叶提取物都会加重淤青。淤青通常都不会太严重 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
注意事项
8制作紫草根糊状物 。
如果你有勇气 ，确保你从橙、然后涂抹在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩 。
3抬高淤青部位。
2两天后可进行热敷（温热）。这是一种强效抗氧化物质 ，将鲜姜切块，确保达到每日所需的摄取量 。这么做可促进淋巴功能 ，然后揉搓在淤青处 。不用看医生也会自动痊愈 。维生素E 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
覆盆子萃取物含有花青素 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。芒果 、- 应避免服用某些补充剂 ，减少流向淤伤处的血液 。直接揉搓在淤青部位 ，然后直接涂抹在淤青部位 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。帮助身体化淤 。混和少量的水 ，确保不过热） 。但切勿服用阿司匹林 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。山金车是一种能够消炎的药草，鲜姜也含有抗炎成分 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，吸收菠萝蛋白酶 ，或者避免淤青颜色加重 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。加速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。