鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟盛出食用。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　4、分钟

　　8、自制香油 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　2 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　6、

　　3、食用油

　　做法：

　　1 、

　　食材 ：鱿鱼翅 、炒锅加热后倒入适量食用油 。