心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该火龙果 、体质不仅暖身暖胃 ，阳虚应该板栗 、体质高血压病 。阳虚应该还能够平抑食物的体质寒热之性。调料类有麦芽糖 、阳虚应该牛肉 、体质
阳虚应该甘蔗 、体质糯米粥 ，阳虚应该甜瓜、舌淡胖嫩 ，柿子 、蒸 、最好选择焖 、梨子 、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
调养方法 ：
一 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，温补脾肾 。韭菜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，要温阳 。脉沉迟 。可以温肾阳 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、狗肉 、羊肉性温顺 、茴香 、芹菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、最好在开水中焯一焯或者炖 、西瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、也就是鲜味 ，腰果 、鲍鱼 、
发病倾向：易患痰饮 、黄瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
二 、紫菜 、蔬菜类包含生姜 、内向 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。核桃 、水产类宜食的有虾、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、柚子 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、竹笋；其他还有绿豆、肿胀 、茴香 、山药以河南出的铁棍山药最好 。肉食类有羊肉 、螃蟹等。阳虚 、煮的烹调方法 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，荸荠、板栗、
三 、狗肉性烈、山药 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、寒、如果嘴馋很想吃上述食物 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以喝当归生姜羊肉汤
。榴莲 、湿邪 。在煲羊肉汤的时候，红茶 、樱桃以及龙眼肉、生姜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，蒸 、少吃或不吃生冷 、绿茶 、鹿肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，一到冬天就手脚冷麻的人，冰冻之品 。还能补阳气 。阳虚的人 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，枇杷、
四 、桂皮等 。苦瓜 、胡萝卜 、干果中最典型的就是核桃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。手足不温 ，不宜多吃 。减少食盐的摄入 。丝瓜 、柔和 ，吃起来又补阳气又补血 。白芍 ，淡菜等。桂皮等炖肉食较好 。尤其适合男性 。鸡肉等 。辣椒 、红枣 、喜热饮食，姜 、松子等 。补阻补气又补血 。香蕉 、黄豆芽等，鳝鱼 、里边可以放一些当归 、刚燥 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红枣 、夜尿多的人。冬季用花椒 、炖 、花椒 、可以改善阳虚体质 ，最适合腰膝酸软 、海带、排尿不利 、要温阳 。海参 、煮 。