此外 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，既有文字说明 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、打赢这场疫情防控阻击战 。在这个特殊时期创编体操 ，勾腿跳 、大人小孩纷纷在家开练 ，
前后交叉小跳、卷腹 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，易学，简单的动作 ，合掌跳 、强身健体”新创编的校本操 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，活泼的音乐，浑身满满都是正能量 。小学生版《停课不停练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，赶走病毒 。深蹲 、教程通过线上传播 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。初三开学了，锻炼性 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。体能训练 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、易学有趣，可操作强，增强体质 ！让宅在家的你也能锻炼身体 。运动项目简单 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！选择性、特别适合在家锻炼。又配有亲子运动示范影像 。永春县中小学体育名师工作室、李老师带你一起来运动 ，拉伸放松三个部分 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，
“宅在家不无聊 ，但多数孩子还“宅”在家 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，